2010.8.29【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

2010.8.29
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【記録グラフ】
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
ぶっかけうどん（1.5人前） 536 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
16時
マドレーヌ（0.7人前） 233 kcal
18時
さんま（0.9人前） 255 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしいため（1人前） 422 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2316 kcal
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