2010.8.28【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

2010.8.28
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子供たちとぷーるぴあに行く。

【記録グラフ】
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
13時
かっぱ寿司（1人前） 658 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
豚しゃぶ（2人前） 526 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
  2138 kcal
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