2010.8.27【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

2010.8.27
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【記録グラフ】
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
白身魚の照焼（1人前） 350 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
みそ汁（1人前） 35.8 kcal
20時
いか焼き（1人前） 206 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
サークルK サンクス 大根（5人前） 55 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
  1851 kcal
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