外人さんとサイクリングに言って来たぞ【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日(日)

外人さんとサイクリングに言って来たぞ

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ベルギーから友人が来日した  途中こんなことして     古風な町で一休み・・・
今日はサイクリング      景色をカメラに収める

【今日のジョギング】
2.860 km 19分26秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
スギ薬局ターン
今月の累計走行距離 ::108.920km
Run around the EARTH : 1368位⇒1334位 938.53km
Across America : 983位⇒965位 938.53km
日本1周 : 1000位⇒983位 938.53km
九州1周 : 261位⇒262位 938.53km
東海道五十三次 : 12位⇒12位 303.40km
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体重:70.6kg (+0.9kg)
体脂肪率:18.7% (-2.6%)
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今年の勝敗累計:239戦125勝85敗30分
8月の勝敗累計:29戦19勝09敗01分 7月の勝敗累計:31戦17勝09敗05分
6月の勝敗累計:30戦19勝07敗04分 5月の勝敗累計:31戦11勝15敗05分
4月の勝敗累計:30戦09勝17敗04分 3月の勝敗累計:31戦14勝13敗04分
2月の勝敗累計:28戦17勝07敗04分 1月の勝敗累計:31戦19勝09敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
2.86km
ジョギング(km) のグラフ
   
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