外人さんとサイクリングに言って来たぞ【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

外人さんとサイクリングに言って来たぞ
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外人さんとサイクリングに言って来たぞ 画像1 外人さんとサイクリングに言って来たぞ 画像2 外人さんとサイクリングに言って来たぞ 画像3
ベルギーから友人が来日した　　途中こんなことして　　　　　古風な町で一休み・・・
今日はサイクリング　　　　　　景色をカメラに収める

【今日のジョギング】
2.860 km 19分26秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
スギ薬局ターン
今月の累計走行距離 ：:108.920km
Run around the EARTH : 1368位⇒1334位　938.53km
Across America : 983位⇒965位　938.53km
日本１周 : 1000位⇒983位　938.53km
九州１周 : 261位⇒262位　938.53km
東海道五十三次 : 12位⇒12位　303.40km
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体重：70.6kg (+0.9kg)
体脂肪率：18.7% (-2.6%)
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今年の勝敗累計：239戦125勝85敗30分
８月の勝敗累計：29戦19勝09敗01分　７月の勝敗累計：31戦17勝09敗05分
６月の勝敗累計：30戦19勝07敗04分　５月の勝敗累計：31戦11勝15敗05分
４月の勝敗累計：30戦09勝17敗04分　３月の勝敗累計：31戦14勝13敗04分
２月の勝敗累計：28戦17勝07敗04分　１月の勝敗累計：31戦19勝09敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
2.86km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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