no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟（2.5人前） 318 kcal
カンピー（加藤産業） いちごジャム（3人前） 150 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
かぼちゃとおからのサラダ（0.7人前） 363 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.6人前） 113 kcal
卵（1.3人前） 84.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
タカナシ にんじんジュース（1人前） 65 kcal
16時
敷島製パン 超熟（1人前） 127 kcal
カンエツ ところてん　三杯酢たれ付（2人前） 24 kcal
イカ塩辛（1人前） 117 kcal
イカナゴ佃煮（2人前） 113 kcal
小岩井 ミルクジャム（0.1人前） 52.5 kcal
  1858 kcal
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