ゴーヤの豚肉巻【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

ゴーヤの豚肉巻
< タカノ爪＆鷺草 　｜　ジャガイモのエスニ... >
ゴーヤの豚肉巻 画像1
写真）
　ゴーヤの豚肉巻




　9月から職場名が変わるとともに、新しい部長が赴任。
　忙しくなる気配が‥…。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
12422歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10964歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
8833歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
393kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
288
禁煙日数（） のグラフ
朝体重
84.2kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1856kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
なでしこ 2010/08/31 11:53 
こんにちわぁ～
ゴーヤの肉巻きに食いつきました（＾＾）
味は如何ですか？苦味はどうかな？
卵焼いつもきれいに焼けていますね（*^_^*）
 あるきん坊 2010/08/31 22:46 
なでしこさん　こんばんは
　
ゴーヤの豚肉巻き、苦かったです。ｂｙあるきん坊

、、、何でも巻いちゃう　食いしん坊です(^^ゞ
浜ジョー 2010/09/01 16:48 
お久しぶりです！
おぁ～、巻くのも良いですね！
ただ炒めるばかりで。^^;
 あるきん坊 2010/09/01 22:10 
こんにちは。あるきん坊です。
我が家のベランダゴーヤ、今年も豊作。
何回　チャンプルを食べたことか…
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