no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
塩トマト（1人前） 19 kcal
とろろ昆布（1人前） 1.2 kcal
2時
アサヒビール ブラックニッカ　クリアハイボール（1人前） 151 kcal
ダイエー 絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック（1人前） 84 kcal
キューピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味（1人前） 3.3 kcal
11時
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 173 kcal
15時
佐藤食品工業 サトウのごはん 小盛り150g（1人前） 216 kcal
肉じゃが（1人前） 334 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
18時
ロールケーキ（1切れ）（1人前） 132 kcal
カネリョウ海藻 国内産米黒酢100％使用 味付もずく（1人前） 23 kcal
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
21時
最中（1人前） 65.6 kcal
あられ（1人前） 38.1 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/08/31 13:16 
今日で8月も終わり～♪
まだ、忙しいのは続きそうなのかな？
私もつぶやく事も出来ず！（爆）

ちゃんと食べて、体調くずさないようにね～。(o^∇^o)ﾉ
 hana_511 2010/08/31 21:26 
ありがとう〜！！
今日はちょっとだけ余裕があります。
8月も終わりだねぇ。
9月はもっと忙しくなりそうだよ〜。
ほよほよ♪ 2010/08/31 19:31 
8月も終わったね～
野菜が足りんぞ～
酒だけでなく、野菜食べて、暑さに強い体を作ろう！
 hana_511 2010/08/31 21:29 
あっという間でしたよ、8月。
9月はもっと早いんだろうなあ。
毎週フェスティバルだしね。

野菜ね。
今日は少なめでした。
おつまみに野菜たべます。
千尋 2010/08/31 21:52 
hanaちゃん　元気～？？
私も、9月の方が忙しくなるかも・・

来月こそは・・・頑張りたい(^_^;)
 hana_511 2010/09/02 17:18 
元気ですよー。
千尋さんも、9月はお忙しいんですね。
がんばりましょう！！
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