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10年08月31日（火）
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脂肪が減らない。しかも微妙に増えてないか？
停滞期？
夕飯後体重43.1kg体脂肪率18%。
お茶と水を摂取するとして、睡眠前予想43.5kgくらいか。
明日は42kg台に戻っている筈。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ワカメスープ（1人前） |
20 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
15 |
kcal |
| 9時 |
| グレープフルーツ（1人前） |
106 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
15 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 水菜と玉葱のサラダ（1人前） |
30 |
kcal |
| 15時 |
| ピクルス（1人前） |
20.1 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
15 |
kcal |
| 豆乳（1人前） |
132 |
kcal |
| 19時 |
| 白米（0.4人前） |
94.1 |
kcal |
| 味噌汁(しじみ)（1人前） |
60 |
kcal |
| 鯖の塩焼き（0.7人前） |
216 |
kcal |
| 焼きナス（1人前） |
50 |
kcal |
| じゃがいものカレー粉炒め（1人前） |
120 |
kcal |
| キュウリ（2人前） |
30 |
kcal |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
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1079 |
kcal |
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