no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 420 kcal
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
20時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2564 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/08/31 20:45 
水温29.2度ですか！！
さすが北海道ですね。

いつもコメントに励まされています。
ありがとうございます☆
ドルフィン２ 2010/08/31 21:47 
水温29.2度　室温29.3度･････もう少し室温上げてほしいと思う事もありますが････この暑さでは、室温もこの位でいいかもしれません･････（笑）。

･･････「マーリさん」の泳ぎに、少しでも「力」になれば、とても有難いです････（礼）。
こちらこそ、ありがとうございます!!。
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