no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

no title
< no title 　｜　ようやく☆ >
体脂肪はがんがん落ちるんだけどな・・・
恐るべしローカーボ生活。。

体重減らしたいんですけど！←間違ってるけど！

【記録グラフ】
基礎体温
36.24℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 104 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
17時
お酢ドリンク（1人前） 30.3 kcal
18時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
グリーンサラダ（1人前） 69.2 kcal
ひじき煮物（1人前） 83.1 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
19時
デニーズ 宇治緑茶（2人前） 12 kcal
  1060 kcal
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