no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
DHC バナナ（2人前） 364 kcal
7時
MCC グリーンカレー（1人前） 209 kcal
12時
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
MCC グリーンカレー　チキン（1人前） 209 kcal
19時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1477 kcal
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