帰ってきました【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日(木)

帰ってきました

< 大阪です  | 山にいってきました >
ビフォー&アフター写真アップしてはみたんですが
ふがいない……(?_?)
ワタシは腹筋の割れない体質なんだなきっと…
ま、でも体脂肪率は減ったんで腹コン参加してよかったと思っています
皆さん参加させて頂きありがとうございました

【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/09/02 19:41
お帰り~☆
早速見たよ~。しかし、影でわかりにくい・・・
とっても楽しい3ヶ月だったよ~♪
次はオフ会!!浴びるわよ~!!
 うみのおとこ 2010/09/02 21:59
分かりにくい写真でよかったー!
人生で一番腹筋をした3カ月だったよー(結果はイマイチだけど)
オフ会たのしみです、宜しく!
どんぐり27 2010/09/02 19:47
お帰りなさい。体脂肪率は減ってよかったね、、、
 うみのおとこ 2010/09/02 22:01
帰ってきました、威張れるほどの変化ではないけど
少しでも、結果がでると素直にうれしいです
世界平和 2010/09/02 20:06
お帰りなさ~い
写真?・・・・どこ?・・・・師匠のお腹?・・・・どこ????・・・・
 うみのおとこ 2010/09/02 22:04
帰りましたー、腹はこれだよ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html
tomytomy 2010/09/02 20:29
お帰りなさいませ~。
引き締めジンジャーの効果を教えてくださいね。
 うみのおとこ 2010/09/02 22:10
帰りました~
引き締めジンジャーはやっぱり大量に汗をかくような気がします
体温が上がるみたいな感覚です
真夏にはお薦めできないかも
どりり 2010/09/02 21:28
おっかえりなさーい!
出張おつかれさまでした!

全然ふがいなくないと思うんですが...。
ちゃんと締まったように見えますよ~。

3ヶ月間本当におつかれさまでした!
今後もよろしくお願いします~。
18日は東京出張ですね(^^)
 うみのおとこ 2010/09/02 22:16
帰ってきました~
楽しい3カ月でした、終わっちゃうのチョッと残念ですが
お互いこれからもがんばりましょう
18日は出張させていただきます、よろしくねー
コミュ 2010/09/02 23:04
お帰りなさい(^.^)
秘密兵器Ⅱの威力はなかなかでしたね。
体脂肪減ってるじゃないですか~
腹コンお疲れ様でした。
次の企画も頑張りましょう。
まだ決まってないですが・・・
 うみのおとこ 2010/09/03 08:42
秘密兵器のおかげなんかな、おかげさまでチョッと減りましたね
ナンバから江坂まで2時間半かけて歩いたからかも
東支那海 2010/09/03 07:38
元々、ブヨブヨの感じではないですが
引き締まってますよ
 うみのおとこ 2010/09/03 08:43
ありがとうございます!
その一言を待ってました
コルニャッゴ 2010/09/03 12:24
お帰りなさい。
写真見ましたよ~。
いろんな楽チンアイテムの効果が出てるんじゃないですか^^
腹コン、楽しかったですね~。
 うみのおとこ 2010/09/03 19:05
腹コン楽しかったですね
また、別企画でなんかやりたいね
okkon 2010/09/03 20:33
写真見ましたよ~!
頑張ったじゃないですか!秘密兵器もきいたようですね!(でも使用前写真もちゃんと腹筋あるように見えます。)
なんか皆さん楽しそうで私も参加すればよかったなぁ~と思っちゃいました。
 うみのおとこ 2010/09/03 21:22
楽しかったですよ、秘密兵器に頼りっぱなしでしたけど
次の機会は是非参加してくださいね
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