9/2【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

9/2
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
シジシージャパン 醤油ラーメン（1人前） 334 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
16時
ミニストップ ソフトクリーム　夕張メロン（1人前） 140 kcal
醤油ラーメン（1人前） 412 kcal
18時
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
和牛ロースステーキ（1人前） 501 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
19時
今川焼き（1人前） 133 kcal
  1979 kcal
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