今日は飲み会。でもノンアルコール＆油物は・・・できるだけ少なめで【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

今日は飲み会。でもノンアルコール＆油物は・・・できるだけ少なめで
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【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
148kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
20時
サラダ（1人前） 200 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
Lipton アイス　ミルクティ（2人前） 350 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
23時
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2248 kcal
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