思えば何とかなるもんだ。【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>海苔松さんのトップページ>記録ノートを見る>思えば何とかなるもんだ。
10年09月03日（金）

思えば何とかなるもんだ。
< 西日 　｜　街並み >
【朝ごはん】 ソーセージパン、ポカリスエット
【昼ごはん】 サイゼリアでペペロンチーノとドリア＆ドリンクバー
　　　　　　 よく食べる、よく食べる、たくさん食べないとこの暑さエネルギーが持たないよと持論を言ってみる。
　　　　　　
【晩ごはん】　２２：３０おでん、ちくわ、よっちゃんのスルメ、ホッピー、缶ビール
【夜食】

【今日の出来事】代々木の現場がチョット大変な事になりそうとＴＥＬが来る・・・・何とかなるよ大丈夫。。と思ったら
　　　　　　　　何とかなりそう・・。ホッ！
　　　　　　　　大宮、植竹町の現場。。１０：００～１３：００
　　　　　　　　移動して、浦和、別所の現場１４：３０～１７：００
　　　　　　　　今日もお疲れ様、自分。。って今、１９時
　　　　　　　　でッ帰ってきたのが２２：００
　　　　　　　　腹筋やってお風呂の入って、缶ビールでプハッとやって高校生クイズ見て
　　　　　　　　忙し。。我が埼玉の浦高、、残念。。。
　　　　　　　　
　　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE