街並み【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

街並み
< 思えば何とかなるも... 　｜　反省会 >
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【朝ごはん】 ８：００　あんパン、ポカリスエット
【昼ごはん】１３：００　中華丼
【間食】 　　揚げせんべい、甘納豆
【晩ごはん】 チャーハン

【夜食】

【今日の感想】　　午前中、中野、鷺宮の現場。。暑さにチョット危なかった・・・
　　　　　　　　　鷺宮はモモナにとって懐かしい感じのする街並み。。季節が良くなったら
　　　　　　　　　カメラ持って散策してみたい。。
　　　　　　　　　昼近くに鷺宮を出る。西武新宿線～山手線～小田急線で代々木の現場。。。
　　　　　　　　　概ね工程通りに作業は進んでいるョゥダ
　　　　　　　　　夜はカミサンの店の手伝い、まかないでチャーハンを作って食す。でっ酒抜き。。」
【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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