no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
MCC グリーンカレー　チキン（1.5人前） 314 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
茄子と挽肉のカレー（1.2人前） 791 kcal
19時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
  1715 kcal
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