no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2673kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ヤマザキ ロールちゃん マロン（0.3人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
ティラミス（0.3人前） 87.5 kcal
14時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
そうめん（2人前） 900 kcal
  2673 kcal
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