no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2051kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コモパン マロン（0.6人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1.1人前） 12.5 kcal
12時
日清食品 Spa王　なす入りミートソース（1人前） 397 kcal
20時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 肉うどん [袋] 330g（0.9人前） 327 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
クッキー（1.3人前） 218 kcal
  2051 kcal
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