頭痛が・・・【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

頭痛が・・・
< 祝★ 　｜　今更ながら・・・ >
昨日の暴飲暴食の影響で体調不良。
吐き気と胃もたれ。おまけに夕方から頭痛まで。
今日から気を引き締めて、当分は暴飲暴食なしで。

【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
江崎グリコ ミニセレ クッキーサンド バニラ 1箱（2人前） 318 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ファミリーマート わかめ　ごま・しょうゆ　おむすび（1人前） 184 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 33.7 kcal
12時
桃（1人前） 55.9 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
ファミリーマート わかめ　ごま・しょうゆ　おむすび（2人前） 368 kcal
19時
リプトン モンブランティーオレ（0.3人前） 84 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
  1524 kcal
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