no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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今週は反省Week。。

【記録グラフ】
基礎体温
36.28℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
7時
お酢ドリンク（1人前） 30.3 kcal
共立 プルーン（0.4人前） 101 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
ひじき煮物（0.7人前） 53.7 kcal
18時
くらげサラダ（1人前） 54.3 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 41 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ 麻（0.2人前） 38.8 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.6人前） 55.8 kcal
19時
井村屋 宇治金時（1人前） 84 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
  942 kcal
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