no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
10時
抹茶アイス（0人前） 0 kcal
14時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ラタトゥーユ（0.2人前） 17.7 kcal
S&amp;amp;B 五穀ご飯（1人前） 257 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
梨（1人前） 73.1 kcal
20時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（0.8人前） 92.8 kcal
22時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
  1396 kcal
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