no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		モムチャンダイエット
15分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
8時
アイスコーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
14時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
19時
ヨコオ こんにゃく冷やし中華（1人前） 1.7 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1226 kcal
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