no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		モムチャンダイエット
15分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
10時
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
13時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
  1707 kcal
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