雨降り【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

雨降り
< みそ汁 　｜　眠い >
【朝ごはん】 ソーセージパン、ヘルシア
【昼ごはん】１１：２０　代々木八幡にて松屋、牛めし（オオモリ）
　　　　　　今日はみそ汁忘れられなかった。。
【晩ごはん】切り干し大根、フランクフルト１本、イカゲソ、トマト、麦焼酎、缶ビール


【今日の感想】 おおよそ１ヶ月ぶりの雨、代々木の現場、、、雨漏れ箇所多数。。
　　　　　　　 総勢１０名で雨漏れの感想を延べ合う。。
　　　　　　　 事務所着１６：００　書類作成等々。。
　　　　　　　 １７：３０　亀有納品、亀戸に書類発送
　　　　　　　 ２１：００家で一杯でも腹減ったなぁ。。。早く風呂入って寝よッ。。。by２２：４３
【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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