眠い【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

眠い
< 雨降り 　｜　昼下がりの街 >
【朝ごはん】 おにぎり、五目いなり。。
【昼ごはん】 八幡そばにてげそ天そば、お稲荷さん２ヶ
【晩ごはん】 20:30 会社近くの福しんでレバニラ定食、おとも付。。。　　　　
【夜食】 22:00 焼酎水割り＆イカゲソ

【今日の感想】　代々木の現場。今日は涼しかったなぁ。。
　　　　　　　　今日はなんだか眠くてしょうがない。立ったままフッと眠って倒れてしまいそう。。
　　　　　　　　夜は眠れていると思うんだけどな～
　　　　　　　　お腹一杯晩ご飯を食べました。。満足です。。明日の計測が不安・・・・・・・
　　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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