さやっち飲み【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

さやっち飲み
< むつかしい 　｜　残業 >
はじめましてなのに

やばい今日楽しかった

一緒に釣り行きたい！！

手帳かわいい！！やった！！

釣り行きたい！！

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごうどん（1人前） 326 kcal
15時
牛丼（1人前） 472 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
サーモン寿司（1人前） 105 kcal
チョレギサラダ（0.5人前） 64.5 kcal
玉子焼き（1人前） 22.9 kcal
やきとり（1人前） 69.6 kcal
ハイボール（1人前） 163 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1517 kcal
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