81日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

81日目
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昨日、飲む量はいつもと変わらずだったのに酔っぱらってしまったよ。

でも楽しかったよ。

あ～
ラーメンが美味しかった。。。


ヒーハー！

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13:00★★★☆☆
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【記録グラフ】
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
9時
ローソン サラダハムサンド（1人前） 278 kcal
12時
豚しゃぶサラダ（1人前） 311 kcal
赤だし（1人前） 41.7 kcal
筑前煮（1人前） 34.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
生ハムとトマトの冷製パスタ（1人前） 399 kcal
VL 焼かまぼこ（1人前） 79 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
梅（3人前） 8.4 kcal
  1494 kcal
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