ヒルズ72日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

ヒルズ72日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
0分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
20時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2212 kcal
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