106日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

106日目
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昼はマック。
夜はビーチパーティー。

【記録グラフ】
万歩計
5986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
タカナシ 低脂肪乳（3人前） 135 kcal
12時
マクドナルド チーズ月見バーガー（1人前） 473 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
20時
旭食品 焼肉（1人前） 268 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
たまねぎ（5人前） 38 kcal
エバラ 焼肉のたれ（2人前） 60 kcal
ローソン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 163 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
22時
ローソン ジャンボアメリカンドック（1人前） 283 kcal
  2001 kcal
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