no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

あんく☆さん

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1975年09月11日生(女性) A型千葉県

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今日で35歳だあ。
激動の25歳から10年。こんなに幸せになってるとは想像できなかったな。。

基礎体温は36度2分。
やっぱりあがるのは1日。
5000じゃ効かないのね・・・

【記録グラフ】

基礎体温 36.21℃	体脂肪率 25.6%	食事の記録 2857kcal
体重 53kg

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
カフェオレ（1人前）	64.3	kcal
12時
サークルKサンクスフォカッチャ（0.2人前）	43.4	kcal
サラダ（1人前）	316	kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前）	525	kcal
まぐろほほ肉塩焼き（1人前）	188	kcal
キッシュ（1人前）	299	kcal
ティラミス（1人前）	292	kcal
フルーツタルト（1人前）	330	kcal
セブンイレブンパウンドケーキ（1人前）	212	kcal
ドトールコーヒーカプチーノ M（1人前）	108	kcal
森永乳業素材の仕事人 Mr.ヘラート厳選チョコのプリン [カップ] 140g（1人前）	279	kcal
16時
ソフトクリーム（1人前）	131	kcal
	2857	kcal
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