順調~?【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日(土)

順調~?

< いろいろ堪能~  | メジャー >
カロリー2000越えを2日すると順調に体重が増えますー。
相変わらず~の我ながら見事な暴れっぷりです。
ちぇっーーー、はいはい、今日から2日節制しまーす。
明日は目標3つ丸を目指すのよー。

それにしてもまた暑さぶり返しーですね、
今日明日我慢すれば秋が来るとかー、ほんとうっすかねー。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1500以下。× 週2日は休肝日 ×

クランチ30、ヒップレイズ30 背筋30 

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/09/11 08:28
なかなかの暴れっぷりですな~☆
なぁ~に、2日間節制すればなんのそのですわ。
…と、昨今のオイラも人のこと言えないんだ。
張り切って節制したいけど、何かと飲み食い企画が多くてね~。
うん
 けろけろりん 2010/09/11 08:40
51~53キロまで見事な暴れっぷりでございますー。
これってダイエットにはきっとよくないっすよねー。
でも暴飲暴食はやめられないし、困ったもんですw。
みたお 2010/09/11 08:38
わぁお!
体重の表がグランドキャニオン状態だね・・
ワシは昨日で週休肝2日は達成!
今日からエアロバイクの表も追加してみた・・
何しろ買ってから殆どやってないからね^^;
ま・・暑かったし・・涼しくなったら本格的に始める!・・・ツモリ
 けろけろりん 2010/09/11 08:43
みたおさんは運動したほうがいいと思いまーす。
お子さん小さいみたいだし、
おとうさん節制して長生きする義務がありますよー。

私も今日は節制しまーす、仕事もーw。
バービィーちゃん 2010/09/11 09:06
勇気付けられるグラフですねぇ~
しょうがないよね(^_^;)
でもけろけろりんさんはちゃんと上限越えないでいるから、たいしたもんです♪
カロリー2000は外食すると、すぐ超えちゃいますね(>_<)
 けろけろりん 2010/09/11 09:20
勇気づけられました? そりはよかったw。

ねーっ、好きなもの食べると2000なんてあっという間ですよねw、
そのために普段節制してるともいえるので^^;。
YGT 2010/09/11 09:59
もう1日我慢・・
・・ええ?今日飲まないんすかあ?
飲もうよ飲もうよおおおお。^^
 けろけろりん 2010/09/11 10:54
悪魔だー悪魔のささやきだー、
乗っちゃうからやめてーw。
三輪昌志 2010/09/11 10:29
季節はなかなか変わらなくても、体内時計は季節を秋にセットされているのでしょうか?

食欲が大噴火状態です(ToT)。
何とかしないといけませんね\(+×+)/。
 けろけろりん 2010/09/11 10:55
私も節制日以外は食べ過ぎてるかもー。
季節のせいでしょうかー、今日も暑いっすけどねーw。
きこたん 2010/09/11 12:23
逆順調だったんね~((((;゜Д゜)))

わだすも今、宅でラーメン食べちゃったから歩きに行きます。灼熱の日中(^_^;)
 けろけろりん 2010/09/11 12:42
いってらっしゃーい!!
東京は34度っすよー、熱中症お気をつけてー。
杏宏ママ 2010/09/11 13:41
おほほほほ~
僕も大暴れ~たーーーすーけーーてーーーーー
 けろけろりん 2010/09/11 14:15
同志ーよーw、
あっ、ほんとだ同志がいるとほっとしますねー、
だからといって自分の体重が減るわけじゃないけどw。
ボンド88 2010/09/11 18:53
なかなか見事な体重の増え方のようで・・・♪
でも、これだけ「バン!」と増えると開き直りも潔く出来そうですね。
「ドン!」と減るようにがんばってください(^_^)/
 けろけろりん 2010/09/12 08:09
ドンとは減らなかったですが
徐々に減らしまーす、ぐぁんばりまーっすw。
ユナ 2010/09/11 19:07
節制ってえらいですね!
私も今日食べ過ぎてしまいました・・・
なんか心がブルーな気持ちになっちゃてます・・・
ともかくも、目標全部達成できたらいいですね♪

 けろけろりん 2010/09/12 08:11
ユナさんコメありがとうございます。
昨日は自分に負けてちっと飲んじゃいましたー。
節制しないとなっかなか痩せない悲しいお年頃です。
今日も節制予定ですー、しょぼーん。
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