no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
52.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
3850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（1人前） 14 kcal
かぼちゃのいとこ煮（1人前） 129 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
和風キノコパスタ（1.2人前） 580 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
16時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（0.1人前） 36.1 kcal
19時
かぼちゃのいとこ煮（1人前） 129 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
  1427 kcal
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