no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
52.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
16時
カルビー ポテトチップス　こがしバター味（0.1人前） 55.8 kcal
山崎製パン 豆大福 （1人前） 294 kcal
19時
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
  1483 kcal
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