no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

no title
< 親子なんだねぇ。 　｜　ネタ切れでした・・... >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サッポロ サッポロ一番しょうゆ（1人前） 442 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ラーメンの具（1人前） 81.7 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 106 kcal
18時
焼肉（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
クラシエ かき氷バー（1人前） 45 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  1879 kcal
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