16日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

16日目
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【記録グラフ】
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
17時
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
18時
合鴨（1人前） 167 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1949 kcal
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