18日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

18日目
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【記録グラフ】
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サントリー 角ハイボール（5人前） 510 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
サントリー 角ハイボール（3人前） 306 kcal
  2432 kcal
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