13日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

13日目
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【記録グラフ】
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 角ハイボール（5人前） 510 kcal
サントリー 角ハイボール（5人前） 510 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
  2714 kcal
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