12日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

12日目
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【記録グラフ】
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
12時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
23時
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  1662 kcal
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