19日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

19日目
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【記録グラフ】
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
和食さと 山芋とろろそば（1人前） 506 kcal
12時
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
そば（1人前） 297 kcal
19時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
手羽先の唐揚げ（0.1人前） 53.2 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
23時
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
ドライソーセージ（0.5人前） 7.5 kcal
  2068 kcal
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