14日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

14日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 角ハイボール（1人前） 102 kcal
サントリー 角ハイボール（1人前） 102 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
やきそばパン（0.5人前） 212 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1922 kcal
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