550【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

550
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田町　　　　550

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
鰯の蒲焼（0.7人前） 163 kcal
がんもどき（0.7人前） 95.8 kcal
サラダ（0.7人前） 46 kcal
15時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
ジョイフル てんぷら（1人前） 418 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ねぎ（2人前） 5.4 kcal
  1626 kcal
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