no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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< no title 　｜　スクワットの日 >


【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 1500ml（0.1人前） 67.5 kcal
1時
明治 牧場想い（0.2人前） 105 kcal
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
12時
トップバリュー ライトミール こんにゃくゼリー カロリー0 ぶどう味 （1人前） --- kcal
14時
トップバリュー ライトミール こんにゃくゼリー カロリー0 ぶどう味 （1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
田原缶詰株式会社 さんま蒲焼（1人前） 231 kcal
16時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
20時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.3人前） 55.5 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  945 kcal
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