86日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

86日目
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イライラするーーーーーーー！！

なんでこんなにイラっとしたんだろう。
てかイライラが続いとるし。

ウォrが近いせいだろうけど。

あ゛～～～～～～！！！

そんなんナァに言われても知らんっつーの！
ナァにだって都合あるっつーの！！
急に言ってきたんそっちだっつーの！！！
こちとら辛いっつーの！！！！

あーもーウザいな。
タイミング悪いんだって

断われってアホか！
断れるもんなら断るわ！

そっちも重要やしこっちも重要やねんナァには！
せやしこんなイラつくわ…

ナァも気も知らんと。


あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イライラするから奮発してハーゲンダッツ食べよっ
フンっ。

笑

ちょっとスッキリ。笑笑




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8:10★★☆☆☆
8:30★★☆☆☆↓
11:00★☆☆☆☆
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【記録グラフ】
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 153 kcal
ポーチドエッグ（1人前） 81.5 kcal
ラズベリージャム（1人前） 30.3 kcal
きな粉豆乳（1人前） 172 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
12時
トップバリュ 十七雑穀ミックス（1人前） 18.5 kcal
ご飯 小（1人前） 118 kcal
エバラ食品 黄金の味 辛口（1人前） 12.9 kcal
おでん（1人前） 26.3 kcal
つくね（1人前） 120 kcal
ゴーヤチャンプル（0.7人前） 111 kcal
15時
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　チョコレートアンサンブル（1人前） 270 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
トップバリュ 十七雑穀ミックス（1人前） 18.5 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 143 kcal
じゃがいも豆腐炒め（0.3人前） 62.2 kcal
エバラ食品 黄金の味 辛口（0.4人前） 5.2 kcal
照り焼きチキン（0.5人前） 278 kcal
23時
タカラ 直搾り　もも（1人前） 255 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/09/15 10:25 
いつもレシピのコーナーで美味しそうな料理を紹介しておられるんで、気になってます。＾＾

うん、肉体改造中だけあって、数値を拝見させていただくだけでもとてもスリム～☆
だからといってムリな食事制限をしてないところがとても好感度大～♪

またときどきお邪魔させていただいてよろしいかな？＾＾
しろたん★只今減量期 2010/09/15 13:44 
卍一条鰻与太❷郎義行さん

こんにちは★
遊びに来てくれてありがとうございます＾＾
もう、大歓迎です♪
私もコメ残してないですがちょこ②遊びに行ってました！笑

最近は秋になるせいか食欲旺盛でこまっております…
そろそろ増量期に移行しようかしら。笑

私もまた遊びに行きます☆
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