秋模様?【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日(水)

秋模様?

< 体重計  | 日帰り温泉 >
秋模様? 画像1 秋模様? 画像2 秋模様? 画像3
昨日は久し振りに、ウォーキングをしました

ここしばらく雨・葬式・仕事と忙しくて出来ませんでした
しばらくぶりのウォーキングコースもすっかり秋めいて来ました
田んぼも稲刈りが済んでいるところもあり、外はすっかり秋模様・・・・

これから、私の苦手な寒い季節が・・・・もうすぐそこまで来ています

14:00
今日はウォーキングを、1時間5分やってきました・・・・が・・・・足がガクガクしています
少し無理をし過ぎたかな~?・・・・遠くまで行きすぎたので途中で歩くのが嫌になりました
帰って来るのに足がなかなか進まず、大変な思いをしました(ちょっとあせった)
太り気味を早く克服しようと無理をしてしまったが、気をつけないと・・・・・・・・若くない自分を自覚した (_ _|||)


写真1 夕日
写真2 稲穂
写真3 彼岸花

ウォーキング15日目〇

コメント
けろけろりん 2010/09/15 10:10
いいっすねー、こんな風景のなかスロジョグしてみたいです。
体中にきれいな空気で満たされそうですねー。
 世界平和 2010/09/15 11:17
いつでもいいよ、おいでよ~♪
私の家でよかったら、泊りにおいで~ \(^▽^*)いらっしゃ~いっ(*^▽^)/
PONPY 2010/09/15 10:31
急に秋になりましたねー  ここ2日間、夜はクーラー無しで眠れました。
 世界平和 2010/09/15 11:22
今朝は足が冷たかった・・・・いやぁ~ね~・・・・
女は特に冷えが辛いのよ・・・この歳になるとよけいに・・・・ ^^;
浜ジョー 2010/09/15 12:10
まだ稲穂、青いですね。 こちらはそろそろ稲刈りかな?
冬苦手なんだぁ~。 そちらは雪は降るのですか?
雪降ると、ウォーキングがねぇ~。^^;
 世界平和 2010/09/15 12:37
稲を刈ってある田んぼもありますが、写真の稲穂はまだ青い稲穂です

浜ちゃんも冬は苦手なの?・・・・私は冬になるとコタツから出れない人間です
だから大掃除も温かい時にやってしまいます

こちらの冬は雪はほとんど降りません
まあ、東京が降るときにはここ静岡も降るかな
降っても1日で溶けてしまいますが・・・・
ダックスRON 2010/09/15 14:33
いいですねえ 秋の風景 
こっちは今日明日と雨です じめじめしてるのでクーラー使ってますが
風呂場では石油ファンヒーターと扇風機で洗濯物乾かしてます。
まだ灯油残ってるんで。
 世界平和 2010/09/15 15:34
ウォーキングをしていると、風が涼しく感じます
ダックスRONさんのところも綺麗な海・青い空、気持いいでしょうね~

こちらも明日は雨の予報が出ています
今のところは晴れたり曇ったりしています
どんぐり27 2010/09/15 16:47
綺麗な風景。散歩をしていても嬉しくなりますね。
私も長時間歩くと膝が委託なって来た事もあり,アスリートが履くジョギング用のものを購入しました。全然違いますよ。
良かったらお試しを、、、
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/l-liberty-h/cabinet/it...
 世界平和 2010/09/15 17:20
先生、ありがとうございます
これを着るには少し痩せないと・・・・体の線がもろに出てしまう
これを着て歩いている自分を想像したら、恥ずかしくなりました
たれたお尻にぽっこりお腹、みんなに笑われてしまいますよ
ちょっとこれは着れませんわ・・・・
せっかく教えていただいたのにごめんなさい
どりり 2010/09/15 17:06
ほんっとにいいところですね~。
夕日はきれいだし、稲穂も彼岸花もイキイキしてる~!
写真に写ってない風景ものどかで美しいんだろうな...。

ウォーキング、久々だから無理なくいきましょうね~。
 世界平和 2010/09/15 17:40
いいところでしょ~♪
ついつい皆さんにお見せしたくなっちゃいます

私もいろんな写真を皆さんに見せていただき、癒されたり、綺麗な景色に感動したり、新しい発見があったりして・・・・とても楽しみです
きっと皆さんもそう感じているでしょう
写真1枚に皆さんがいろんなことを感じてくれたら嬉しいな!

今日は少し頑張り過ぎました・・・・反省 ^^;

芽多忙鰻太郎 2010/09/15 18:08
おっ 曼珠沙華☆
非常に綺麗な花だけども、この花だけは、つんで持ち帰って花瓶に飾ろうとは思わないのはなんでだろ~ ^^;
 世界平和 2010/09/15 18:25
この花には、毒があるそうです
田んぼのあぜ道や、お墓に咲いているのをよく見ますが、これは動物(もぐらやネズミなど)から守る為に植えたとされています
私も知らなかった
確かに綺麗な花だけど、わしくんが疑問を待たなかったら私も知らないでいました
今、検索して調べたんだよ・・・・便利だよね~pcは・・・・
紗羅月 2010/09/15 21:00
彼岸花見ると秋!って感じですね~
取ると火事になるっていうのを聞いたので絶対触らなかったのですが、
どこぞでは大量に折られちゃったらしいですね。。。
 世界平和 2010/09/15 23:37
>取ると火事になる
えっ、そうなの?
いろんな伝説があるんだね
大量に折られちゃったの?・・・・どうしてそんなことするんでしょう
花には罪がないのにね、残念です
三輪昌志 2010/09/15 22:08
この風景・・・・こう言うのを待ってたんですよね・・・。
今年はこの風景が見れるまで・・・長かった~~~(ため息)!!
†(-§-)夏・・・退散!!!
祈る気持ちでした(笑)。
 世界平和 2010/09/15 23:41
うふふっ、三輪車さんは暑いのが苦手なのね
私は寒いのが苦手で・・・・きっとウォーキングも寒くなったらやらないと思います
バービィーちゃん 2010/09/15 23:22
歩くって良いよね~
ゆっくりとまわりの景色を見ながら、花を見たり、空を見たり…
私の場合は走っていたけど…^_^;
そして関節が弱いことを自覚して止めました(/_;)/~~
今日ね、みんなから、おめでとうって言ってもらえて嬉しかった♪
こういうのって、嬉しいね(^_^)v
 世界平和 2010/09/15 23:54
>歩くって良いよね~
私はまだその域ではないみたい、今日なんて遠くまで行きすぎて帰りが辛くて辛くて最悪でした
少し太ったから痩せようと思って無理しすぎたみたい (;´ρ`) グッタリ

よかったね、ほんと嬉しいよね~♪
なかなか家族でさえ言ってもらえないことをこんなに多くの人たちに言ってもらえて幸せよね・・・・大切にしたい仲間たち・・・・かもね \(^o)(^0^)(o^)/ なかまぁ♪
うみのおとこ 2010/09/15 23:49
なんかホッとする景色ですねー、写真①は朝日?
いきなり秋の気温になっちゃいましたね、肌寒いわー
ウォーキングにはいい季節ですね
 世界平和 2010/09/16 00:06
写真①は夕日ですよ~♪
今の季節が一番いいのでしょうね~
寒くなったらウォーキングはたぶんお休みしますので・・・だって寒いのは苦手なんだもん
もう鳥取は寒いの?
静岡は涼しくなって来ましたがまだ大丈夫
でも、師匠が来る富士宮は少し寒いと思いますよ
朝晩はグッと冷えますから、泊るようでしたら洋服に気をつけてね
ひ弱な師匠だから、お風邪でも引いたらいけないので (爆)

flo 2010/09/16 00:55
頑張ってね。頑張ろうね。
私も、スポクラのマシンで、長く歩く練習しています。
今日で15日目です。だから一緒だね。
そのうち、楽に感じる日が来るから・・・体重よりも、しっかりと力強く
地面を歩く丈夫な足になる日が、必ず来るから大丈夫です!!

そういう足になると、何処へ出かけても疲れない。
あちこち歩き回っても、翌日、足が痛いとか筋肉痛だなんていうことが、なくなる。
そうなると、歩くのが楽しくなって好きになるから、自然と、よく歩くような生活になります。
そうなると、体重も落ちてくるから。
だから、歩くことが楽しくなるまで、頑張らなくちゃ~です。

 世界平和 2010/09/16 07:39
は~い、頑張りま~す♪
今まで車ばかり乗っていた付けが、今来ているようです
何もないところで躓いたり、階段が登りきれなかったりいろんな現象が出ています
これではいけないと思いウォーキングを始めましたが、なかなか続かないのが私の悪いところです
とりあえず、ウォーキングシューズも買ったことだし、しばらくは頑張ろうと思っています
早く歩くことが楽しくなることを願って少し頑張ろう・・・・かな?
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