今日の過食【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

今日の過食
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夜中
米５号＆麦茶２ℓ

食べたら眠くなってきたから寝る・・・

夜
スイートポテト＆ホイップ
マロンデニッシュ
かぼちゃクリームパン
スイートポテト蒸しケーキ
薄皮沖縄黒糖入り芋あんぱん
牛乳１リットル　２本
シリアル４００グラム
キャラメルコーン　ローストアーモンド味
キャラメルコーン　スイートポテト味
カラムーチョ　わさびマヨ味
すっぱムーチョ　さっぱり梅味
バターパーナッツ４３０グラム
コーラショックＺＥＲＯ５００ｍｌ

夜食、、全部食べた
【記録グラフ】
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