2010年9月16日(木)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

2010年9月16日(木)
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夕方/アレギトール3錠内服

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
16時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（2人前） 258 kcal
もやし炒め(マヨネーズ＆醤油)（1人前） 117 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2432 kcal
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