2010年9月17日(金)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

2010年9月17日(金)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
14時
日清食品 出前一丁 101g（1人前） 468 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
  1517 kcal
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