錫杖岳クライミングも中止で乗鞍岳【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

錫杖岳クライミングも中止で乗鞍岳
< 穂高で遊ぶ 　｜　第5回アロハカップ >
北アルプスの錫杖岳左方カンテ登攀のはずで
3時半起床で笠ヶ岳方面に向かうが
沢の脇を踏み道をのぼって取り付けまでいったものの雨。
撤収。
帰京の途へつくが
外界は快晴。
急遽一人で百名山乗鞍岳へ。
【記録グラフ】
インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
食パン（1人前） 172 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
わさび漬けご飯（1人前） 230 kcal
  1190 kcal
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