歩いた歩いたⅡ【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

歩いた歩いたⅡ
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【朝ごはん】 ヘルシア
【昼ごはん】　松屋、牛めし（オオモリ）
【間食】
【晩ごはん】 かみさんの店に行く。。野菜あんかけチャーハン
【夜食】
【今日の感想】９：００　代々木の現場、本日で終了。
　　　　　 　１５：００　池尻大橋でちぃ散歩、４時間歩く・・・チョットきつい
　　　　　　　 　　　　　本当は用地探し、事務所探し
　　　　　　 ２０：３０事務所　誰もいやしない..
【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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